Mùa giải 2024/25 khép lại với nhiều thành công nhưng cũng không ít áp lực đối với PSG. Chỉ có 3 tuần nghỉ hè trước khi mùa giải 2025/26 khởi tranh là một thách thức không nhỏ đối với đội bóng thủ đô Paris. HLV Luis Enrique và ban huấn luyện đứng trước bài toán nan giải: làm thế nào để giúp các cầu thủ hồi phục thể lực và tinh thần một cách tối ưu trong thời gian eo hẹp này?
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè siêu ngắn
Sau thất bại ở chung kết Club World Cup 2025 trước Chelsea, các cầu thủ PSG bước vào kỳ nghỉ ngắn ngủi. Thời gian này quá ngắn so với nhu cầu phục hồi hoàn toàn, đặc biệt là đối với những trụ cột đã cống hiến hết mình trong một mùa giải dài và căng thẳng. Trận Siêu cúp châu Âu gặp Tottenham vào ngày 13/8 đang cận kề, đòi hỏi PSG phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về cả thể chất lẫn tinh thần.
Các chuyên gia thể lực và tâm lý thể thao nhấn mạnh tầm quan trọng của việc “cắt đứt” hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên của kỳ nghỉ. Thời gian này giúp các cầu thủ giải tỏa áp lực tâm lý, căng thẳng tích tụ sau một mùa giải với mật độ thi đấu dày đặc. Những hoạt động thể thao nhẹ nhàng như tennis, bóng rổ, padel… được khuyến nghị để duy trì cảm giác vận động mà vẫn thư giãn tinh thần.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè siêu ngắn
Về mặt lý tưởng, một kỳ nghỉ kéo dài 6 tuần mới đủ để phục hồi hoàn toàn về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, thực tế khắc nghiệt buộc PSG phải tìm giải pháp tối ưu trong 3 tuần có hạn. Điều này đặt ra thách thức lớn, đặc biệt đối với những cầu thủ trụ cột như Bradley Barcola, người đã thi đấu tới 73 trận trong mùa giải vừa qua, đứng trước nguy cơ quá tải rõ rệt.
Phục hồi tinh thần cũng quan trọng không kém phục hồi thể lực. Mệt mỏi không chỉ đến từ thể lực thuần túy mà còn từ áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao. Những cầu thủ như Achraf Hakimi, thi đấu ở cường độ đỉnh cao, dễ gặp phải “victory blues” – trạng thái trống rỗng sau chiến thắng – ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu đầu mùa.
Để giải quyết bài toán nan giải này, PSG cần một chiến lược xoay tua đội hình hợp lý. HLV Luis Enrique có thể sử dụng lực lượng dự bị, cầu thủ trẻ hoặc tân binh ở những trận đấu đầu mùa giải, trước khi dần đưa các trụ cột trở lại ở các đấu trường lớn như Champions League. Đây là giải pháp vừa bảo vệ thể lực cho trụ cột, vừa là cơ hội kiểm tra chiều sâu đội hình.
Việc “đánh nhẹ” giai đoạn đầu Ligue 1 để giữ sức cho các trụ cột là hoàn toàn hợp lý, đặc biệt khi mục tiêu số một của PSG vẫn là Champions League. Sự ưu tiên này không có nghĩa là xem nhẹ giải đấu quốc nội, mà là sự tính toán chiến lược để đảm bảo sức mạnh và sự ổn định của đội hình trong suốt mùa giải.
PSG cần một kế hoạch huấn luyện khoa học, linh hoạt để tối ưu hóa thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi. Điều này bao gồm việc xây dựng chế độ tập luyện cá nhân hóa cho từng cầu thủ, theo dõi sát sao tình trạng thể lực và tinh thần của họ. Việc chăm sóc sức khỏe toàn diện, bao gồm cả chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và điều trị chấn thương, cũng đóng vai trò quan trọng.
Sự kết hợp hài hòa giữa yếu tố khoa học và linh hoạt trong quá trình chuẩn bị sẽ là chìa khóa giúp PSG vượt qua thách thức này. Ban huấn luyện cần linh hoạt điều chỉnh kế hoạch dựa trên tình hình thực tế, đảm bảo các cầu thủ luôn ở trạng thái tốt nhất, sẵn sàng cho những trận đấu quan trọng. Sự thành công của PSG mùa giải tới phụ thuộc rất nhiều vào khả năng giải quyết bài toán thể lực và tinh thần trong thời gian nghỉ hè ngắn ngủi này.
Cuối cùng, sự hợp tác giữa các cầu thủ, ban huấn luyện và đội ngũ y tế là vô cùng quan trọng. Mỗi cá nhân cần nhận thức rõ vai trò và trách nhiệm của mình trong việc bảo vệ sức khỏe và duy trì phong độ thi đấu. Chỉ với sự đoàn kết và nỗ lực chung, PSG mới có thể vượt qua thử thách và hướng đến những mục tiêu cao cả trong mùa giải 2025/26.
